Armas Naine!
Meil on suur rõõm kutsuda sind keha ja vaimu turgutavale üritusele. Oleme loonud inspireeriva võimaluse kargesse jaanuarikuusse, mis on täidetud unustamatute maitseelamustega, turgutava ja optimaalse koormusega füüsiliste tegevustega, meeli avardavate koolitustega lummavas atmosfääris koos imeliste naistega. Käesolev üritus on Dali ja Avely ühislooming, mis sündis soovist ühendada naiste füüsiline ja vaimne areng ning pakkuda innustust uueks aastaringiks.

Dali on muusikalise taustaga loovuskoolitaja ja coach ning kirglik kokandushuviline, kellele pakub rõõmu inimestes heade emotsioonide esilekutsumine. Tema koolituste unikaalne kontseptsioon ja terapeudi professioon on pakkunud paljudele koolitustel osalejatele võimaluse pingevabas õhkkonnas oma probleeme analüüsida, neile lahendusi leida, inspiratsiooni saada ja oma eluteel rõõmsalt edasi astuda.
Avely on jalgrattaspordi treener ja motivatsiooni coach, olles samaagselt ka aktiivne harrastussportlane, kelle missioon on läbi erinevate ürituste korraldamise innustada inimesi optimaalselt liikuma, soovides selle kaudu luua vaimselt tervemat ühiskonda. Tema päikseliselt energiline olemus loob inspireeriva keskkonna, väärtustades uskumust „Pole olemas võimatuid unistusi, on vaid piiratud ettekujutus võimalikkusest!“.

Majutumine toimub Otepää lähedal asuvas Marsina Metsaspas, mis on lummavalt inspireeriva ja meeldejääva interjööriga maakivist maja, kus üheks tervikuks on põimitud kaunis disain, gurmeetoit, professionaalselt valitud muusika ja füüsiliseks liikumiseks kaunis maastik. Marsina Metsaspa on ideaalne koht, kus peatub aeg, avarduvad meeled ning kohtumine iseendaga veel sügavam. Külalisi ootab viis kahekohalist tuba, kus igaühes on WC ja dušš.

Imeliste maitseelamuste eest hoolitseb Dali isiklikult kasutades roogade valmistamisel peamiselt kohalikku toorainetest. Dali poolt valmistatud road on inspireeritud Vahemere äärsete riikide toidukultuurist. Dali on suur kokandushuviline ja tema eesmärgiks on pakkuda Marsina Metsaspa külastajatele mõnusaid maitseelamusi, mis on sama ehedad kui Otepää imeline loodus oma rabade, järvede ja mäekuplitega.

Liikumine on inimeseks olemise keskne osa, sest see toetab meie füüsilist tervist, vaimset heaolu, sotsiaalseid sidemeid ja eksistentsiaalset arengut, peegeldades elu pidevat muutust ja kasvu. Füüsiline aktiivsus vabastab hea enesetunde hormoone, vähendab stressi ja annab energiat – aidates sul end tasakaalukamana ja enesekindlamana tunda. Füüsiline liikumine algab siis, kui keha hakkab energiat kulutama suuremas mahus kui puhkeseisundis. See võib tähendada igasugust tegevust, mis tõstab südamelöögi kiirust ja hingamissagedust. Treener Avely on valinud füüsiliseks liigutamiseks tavalisest rahulikuma tempo, mis ei nõua palju pingutat. See on suurepärane viis lõõgastumiseks ja vaimse tervise parandamiseks. Astume koos esimese sammu õnnelikuma ja tervema elu poole!

SEMINARID & ÜLLATUS
Dali käsitleb oma seminari käigus huvitavat ajuteooriat ja annab soovitusi, milliste tegevustega oma ajutegevust paremini tasakaalus hoida. Seminaril saab teada, kus ja kuidas tekivad head uued ideed, mida elu erinevates olukordades vaja võib minna ja kuidas ennast vaimselt erksana ja meelt rõõmsana hoida.
Avely kutsub uurima, miks on eesmärkide seadmine eluliselt tähtis ja kuidas seda tõhusalt teha. Kasutades "Points of You" coaching metoodikat. Õpime unistama, analüüsima olemasolevat olukorda ning rajame silla nende kahe vahele. Samuti koostame tegevuskava pisikestest sammudest, et muuta oma unistused reaalsuseks!
Lisaks seminaridele üllatame oma külalisi inspireeriva külalisesinejaga.